متابعة ضغط الدم

كيف يعمل

يُصنَّف كل قياس تضيفه وفق العتبات المعتمدة عادةً لدى الجمعيات العلمية (منظمة الصحة العالمية، والجمعية الأوروبية لأمراض القلب) انطلاقًا من قيمتيك الانقباضية والانبساطية. يحتفظ الجدول بسجل قراءاتك ويحسب متوسطًا لها، ما يتيح رصد اتجاه عام بدلًا من التفاعل مع قياس واحد معزول، كثيرًا ما يتأثر بالتوتر أو بوقت اليوم.

ما هي فئات ضغط الدم؟

على سبيل الإرشاد: يكون الضغط المثالي أقل من 120/80 ملم زئبق، وطبيعيًا بين 120-129/80-84، وطبيعيًا مرتفعًا بين 130-139/85-89، ثم نتحدث عن ارتفاع ضغط خفيف (140-159/90-99) أو متوسط (160-179/100-109) أو شديد (180/110 فأكثر). وتحت 90/60 نتحدث عادةً عن انخفاض في الضغط. هذه العتبات معالم عامة وقد تختلف بحسب العمر والسوابق المرضية وتوصيات طبيبك.

كيف أحصل على قياسات موثوقة؟

يُفضَّل القياس في وضع الجلوس وفي هدوء، بعد 5 دقائق من الراحة، مع وضع الذراع على مستوى القلب، ودون تدخين أو شرب قهوة أو بذل مجهود خلال الـ30 دقيقة السابقة. القياس العابر المرتفع وحده ليس بالضرورة علامة على ارتفاع ضغط الدم: فالاتجاه عبر عدة قراءات هو الأهم.

هذه الأداة للإعلام فقط ولا تحل بأي حال محل الرأي الطبي: وحده المختص الصحي يستطيع تفسير قياساتك وتشخيص حالتك.

يتم الحساب والمتابعة بالكامل داخل متصفحك: لا تُرسل قياساتك إلى أي خادم وتختفي إذا غادرت الصفحة.