حاسبة وتيرة الجري

كيف يعمل

وتيرة الجري بالدقائق لكل كيلومتر هي المؤشر الأكثر استخدامًا لدى العدّائين لتخطيط حصة تدريبية أو لاستهداف زمن في سباق رسمي (10 كم، نصف ماراثون، ماراثون). تربط هذه الأداة بين ثلاث كميات — المسافة والزمن والوتيرة — وتحسب تلقائيًا الكمية الناقصة انطلاقًا من الكميتين الأخريين.

كيف أحوّل وتيرتي إلى سرعة (كم/س)؟

تُحصل السرعة بالكيلومتر في الساعة بقسمة 3600 (عدد الثواني في الساعة) على وتيرتك بالثواني لكل كيلومتر. فمثلًا، وتيرة 5:00 min/km (300 ثانية) تعطي سرعة 3600 / 300 = 12 km/h. تعرض الأداة هذا التحويل تلقائيًا بجانب النتيجة الرئيسية.

ما فائدة وضع «زمن السباق»؟

إذا كنت تعرف الوتيرة التي يمكنك الحفاظ عليها (مثلًا من تدريب حديث) ومسافة سباقك القادم، فإن هذا الوضع يحسب الزمن النهائي المقدَّر — وهو مفيد لتحديد هدف زمني واقعي قبل المنافسة.

الخصوصية: لا تُخزَّن أزمنة جريك ومسافاته ولا تُرسل، ويبقى الحساب بالكامل داخل متصفحك.