محوّل الخطوات ↔ الكيلومترات

كيف يعمل

تعرض أجهزة تتبع النشاط وتطبيقات الصحة غالبًا عدد الخطوات، لكن ليس دائمًا المسافة المقابلة لها. تطبّق هذه الأداة متوسط طول خطوة محسوبًا من طولك للتحويل في الاتجاهين، سواء انطلقت من هدف بالخطوات أو من هدف بالكيلومترات.

كيف يُقدَّر طول الخطوة؟

يُقرَّب طول الخطوة بصيغة شائعة الاستخدام في طب القدم وعلوم الرياضة: نحو 41,3 إلى 41,5% من طول الشخص بحسب الجنس. يبقى هذا التقدير متوسطًا إحصائيًا — فطول الخطوة الفعلي يتغير أيضًا بحسب سرعة المشي والتعب والتضاريس.

لماذا تختلف النتيجة عن عدّاد الخطوات لدي؟

يمكن لعدّاد الخطوات أو الساعة الذكية معايرة خطوتك الفعلية عبر GPS أو مقياس التسارع، مما يعطي نتيجة أدق من هذا التقدير العام المبني على الطول فقط. استخدم هذه الأداة كتقريب سريع، خاصة لتحديد هدف يومي من الخطوات يقابل مسافة مستهدفة.

لا تغادر أي بيانات تدخلها هنا (الطول، عدد الخطوات) جهازك: الحساب محلي بالكامل.