Blutdruck-Tagebuch
Erfassen Sie Ihre Blutdruckmessungen (systolisch / diastolisch) im Zeitverlauf, sehen Sie deren Kategorie nach den Referenzwerten und verfolgen Sie den Durchschnitt Ihrer Messwerte. Es werden keine Daten an einen Server gesendet.
So funktioniert es
Jede von Ihnen hinzugefügte Messung wird anhand Ihrer systolischen und diastolischen Werte nach den üblicherweise von den Fachgesellschaften (WHO, Europäische Gesellschaft für Kardiologie) verwendeten Grenzwerten eingestuft. Die Tabelle bewahrt den Verlauf Ihrer Messwerte auf und berechnet einen Durchschnitt, sodass Sie einen Trend erkennen können, statt auf eine einzelne Messung zu reagieren, die oft von Stress oder der Tageszeit beeinflusst wird.
Welche Blutdruckkategorien gibt es?
Zur Orientierung: Ein optimaler Blutdruck liegt unter 120/80 mmHg, normal zwischen 120-129/80-84, hochnormal zwischen 130-139/85-89; darüber spricht man von leichtem (140-159/90-99), mittelschwerem (160-179/100-109) oder schwerem Bluthochdruck (ab 180/110). Unter 90/60 spricht man eher von niedrigem Blutdruck. Diese Grenzwerte sind allgemeine Richtwerte und können je nach Alter, Vorgeschichte und den Empfehlungen Ihres Arztes variieren.
Wie erhalte ich verlässliche Messwerte?
Messen Sie möglichst im Sitzen, in Ruhe, nach 5 Minuten Pause, mit auf Herzhöhe aufgelegtem Arm und ohne in den 30 Minuten zuvor geraucht, Kaffee getrunken oder sich angestrengt zu haben. Ein einzelner erhöhter Messwert ist nicht zwingend ein Zeichen für Bluthochdruck: Entscheidend ist der Trend über mehrere Messungen.
Dieses Tool dient ausschließlich zur Information und ersetzt in keinem Fall ärztlichen Rat: Nur eine medizinische Fachperson kann Ihre Messwerte interpretieren und eine Diagnose stellen.
Berechnung und Verlauf erfolgen vollständig in Ihrem Browser: Ihre Messwerte werden nie an einen Server gesendet und gehen verloren, wenn Sie die Seite verlassen.