Meditationstimer mit Intervallen
Richten Sie eine Meditationssitzung mit einem Glockenklang in regelmäßigen Abständen ein, um präsent zu bleiben, ohne auf die Uhr schauen zu müssen. Alles wird direkt in Ihrem Browser berechnet und abgespielt – ohne Konto und ohne zu installierende App.
So funktioniert es
Dieses Tool berechnet einen Plan mit Glockenklängen, die in regelmäßigen Abständen über die Dauer Ihrer Sitzung verteilt sind, und bietet Ihnen dann einen Live-Timer an, der bei jedem Intervall einen Ton und am Ende einen Schlusston abspielt. Sie können die Sitzung jederzeit starten, pausieren und zurücksetzen, ohne die Seite zu verlassen.
Warum Glockenklänge in Intervallen statt nur eines Alarms am Ende?
Ein regelmäßiger Glockenklang (zum Beispiel alle 5 oder 10 Minuten) dient als dezente Erinnerung, die Haltung zu prüfen oder zum Atem zurückzukehren, ohne die Augen öffnen und auf die Uhr schauen zu müssen. Das ist bei geführten Meditationen oder Körperscans üblich, wo jedes Intervall einem neuen Abschnitt entsprechen kann.
Der Ton wird nicht abgespielt – was tun?
Manche Browser blockieren Ton, solange auf der Seite noch keine Nutzerinteraktion stattgefunden hat. Klicken Sie einmal auf „Starten“, um Audio zu erlauben, prüfen Sie, dass der Tab nicht stummgeschaltet ist, und lassen Sie den Tab während der Sitzung geöffnet und aktiv, damit der Timer normal weiterläuft.
Diese Informationen dienen lediglich als Orientierung für die Gestaltung Ihrer Meditationspraxis. Sie ersetzen nicht den Rat von medizinischem Fachpersonal, wenn Sie Unterstützung bei Stress, Angst oder einer bestimmten Störung suchen.
Die Berechnung des Plans und die Wiedergabe des Timers erfolgen vollständig in Ihrem Browser: Es werden keine Daten an einen Server gesendet.