Essensplaner als PDF
Erzeugen Sie einen Wochenplan für Mahlzeiten (Mittag- und Abendessen, optional Frühstück oder Zwischenmahlzeit) zum Ausdrucken und Anheften an den Kühlschrank, auf Wunsch mit bereits vorausgefüllten Gerichten. Ihre Essgewohnheiten werden nicht an einen Server gesendet.
So funktioniert es
Wer seine Mahlzeiten im Voraus plant, verschwendet weniger Lebensmittel und erstellt die Einkaufsliste leichter. Dieser Plan zeigt die Tage in Spalten und die Mahlzeiten in Zeilen. Bereits beschlossene Mahlzeiten können Sie vorausfüllen, die übrigen Felder lassen Sie leer und ergänzen sie mit abwischbarem Filzstift oder Kugelschreiber.
Wie fülle ich mit dem Textfeld eine bestimmte Mahlzeit vor?
Schreiben Sie pro Mahlzeit eine Zeile im Format Jour créneau: plat (Wochentag auf Französisch, Zeitfenster, dann das Gericht), zum Beispiel Mercredi soir: Poulet rôti. Für die Vorbelegung werden nur die Zeitfenster „midi“ (mittags) und „soir“ (abends) erkannt; Frühstück und Zwischenmahlzeit tragen Sie von Hand ein.
Kann ich den Plan ganz ohne vorausgefüllte Mahlzeiten drucken?
Ja, lassen Sie das Feld zur Vorbelegung leer: Sie erhalten einen komplett leeren Plan, den Sie bei Ihrer Essensplanung ausfüllen können.
Ihr Wochenmenü bleibt privat: Der Plan wird direkt in Ihrem Browser erzeugt, ohne Übertragung an einen Server.