Schritte-Kilometer-Umrechner
Rechnen Sie eine Schrittzahl in die zurückgelegte Strecke um (oder umgekehrt), abhängig von Ihrer Körpergröße, die die durchschnittliche Schrittlänge bestimmt. Die gesamte Berechnung erfolgt lokal in Ihrem Browser, es wird nichts an einen Server übertragen.
So funktioniert es
Fitness-Tracker und Gesundheits-Apps zeigen oft eine Schrittzahl an, aber nicht immer die entsprechende Strecke. Dieses Tool wendet eine aus Ihrer Körpergröße berechnete durchschnittliche Schrittlänge an, um in beide Richtungen umzurechnen – egal, ob Sie von einem Schrittziel oder einem Kilometerziel ausgehen.
Wie wird die Schrittlänge geschätzt?
Die Schrittlänge wird über eine in der Podologie und Sportwissenschaft gebräuchliche Formel angenähert: etwa 41,3 bis 41,5% der Körpergröße, je nach Geschlecht. Diese Schätzung bleibt ein statistischer Durchschnitt – die tatsächliche Schrittlänge hängt auch von Gehtempo, Ermüdung oder Untergrund ab.
Warum weicht das Ergebnis von meinem Schrittzähler ab?
Ein Schrittzähler oder eine Smartwatch kann Ihre tatsächliche Schrittlänge per GPS oder Beschleunigungssensor kalibrieren und liefert damit ein genaueres Ergebnis als diese allgemeine Schätzung, die nur auf der Körpergröße beruht. Nutzen Sie dieses Tool als schnelle Näherung, etwa um ein tägliches Schrittziel festzulegen, das einer Zielstrecke entspricht.
Keine der hier eingegebenen Angaben (Körpergröße, zurückgelegte Schritte) verlässt Ihr Gerät: Die Berechnung erfolgt vollständig lokal.