Calculadora de ritmo de natación
Calcule su ritmo de natación por cada 100 metros a partir de una distancia nadada y un tiempo cronometrado, y estime después sus tiempos teóricos en otras distancias clásicas (400 m, 800 m, 1500 m). Cálculo instantáneo, íntegramente en su navegador.
Cómo funciona
En natación, el ritmo se mide tradicionalmente en tiempo por cada 100 metros, lo que permite comparar fácilmente sesiones nadadas en distancias distintas. Esta herramienta convierte su tiempo en la distancia nadada en un ritmo por 100 m y aplica ese mismo ritmo a otras distancias clásicas para estimar sus tiempos teóricos.
¿Por qué los tiempos previstos rara vez son exactos en competición?
La predicción supone un ritmo perfectamente constante, lo que no siempre refleja la realidad fisiológica: en una distancia más larga, la fatiga tiende a ralentizar ligeramente el ritmo, mientras que en una distancia más corta un nadador puede acelerar por encima de su ritmo habitual. Por tanto, estas estimaciones son una referencia de entrenamiento más que una predicción de marca garantizada.
¿Cómo usar esta herramienta para progresar en el entrenamiento?
Cronometre con regularidad una misma distancia (por ejemplo 400 m o 1000 m) y compare su ritmo por 100 m a lo largo del tiempo: un ritmo que baja semana tras semana es un buen indicador de progreso. También puede usar el ritmo calculado para fijar objetivos de tiempos de paso en sesiones de series.
Sus tiempos y distancias permanecen únicamente en su navegador, sin enviarse a ningún servidor.