प्रिंट करने योग्य PDF आदत ट्रैकर

यह कैसे काम करता है

आदत ग्रिड का तरीका एक सरल सिद्धांत पर टिका है: हर दिन एक खाली खाना देखना "चेन न तोड़ने" का सकारात्मक दबाव बनाता है। यह टूल हर आदत और महीने के हर दिन के लिए एक टिक करने का खाना बनाता है, लैंडस्केप प्रारूप के A4 पेज पर, ताकि 31 दिनों के साथ भी सभी स्तंभ पठनीय रहें।

पेज पर भीड़ किए बिना मैं एक साथ कितनी आदतें ट्रैक कर सकता/सकती हूँ?

एक ही A4 पेज पर पठनीयता और उपयोगिता का सबसे अच्छा संतुलन 4 से 8 आदतों में मिलता है। इससे ज़्यादा होने पर पंक्तियाँ बहुत पतली हो जाती हैं: ऐसे में एक बहुत लंबी सूची के बजाय विषय के अनुसार कई ग्रिड (स्वास्थ्य, काम, रिश्ते) बनाएँ।

क्या मैं ग्रिड को 28, 30 या 31 दिन के महीने के अनुसार ढाल सकता/सकती हूँ?

हाँ, "महीने के दिनों की संख्या" फ़ील्ड दिखाए जाने वाले स्तंभों की संख्या को अपने आप 1 से 31 तक ढाल देता है, ताकि वह ठीक उसी महीने से मेल खाए जिसे आप ट्रैक कर रहे हैं।

आपकी निजी आदतें न सहेजी जाती हैं और न भेजी जाती हैं: तालिका सिर्फ़ आपके ब्राउज़र में लोकल रूप से बनती है।