Générateur de plan de repas
Générez un plan de repas aléatoire sur 7 jours (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) pour vous simplifier la planification des courses de la semaine, en version omnivore ou végétarienne. Tout est composé dans votre navigateur, à partir de listes intégrées à la page.
Comment ça marche
Planifier ses repas à l'avance réduit le gaspillage alimentaire et simplifie la liste de courses, mais partir d'une page blanche chaque semaine demande de l'énergie. Cet outil tire aléatoirement un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner différents pour chacun des 7 jours de la semaine, en essayant d'éviter les répétitions sur la semaine tant que le choix de plats disponibles le permet.
Puis-je adapter le plan généré à mes goûts ou allergies ?
Oui, le plan généré est un point de départ à ajuster librement : remplacez n'importe quel repas qui ne vous convient pas, ou régénérez un nouveau plan complet en un clic jusqu'à obtenir une combinaison qui vous plaît davantage.
La version végétarienne exclut-elle aussi les produits laitiers et les œufs ?
Non, la version végétarienne proposée ici exclut uniquement la viande et le poisson mais conserve les œufs et les produits laitiers (fromage, yaourt) dans certaines suggestions. Pour un régime végan strict, retirez manuellement les plats concernés du plan généré.
Aucune préférence alimentaire n'est envoyée à un serveur : le plan est généré localement à partir de listes de repas intégrées à la page.