Calculateur d'allure de course à pied
Calculez votre allure en minutes par kilomètre, votre temps de course ou la distance parcourue à partir des deux autres valeurs. Idéal pour préparer un objectif de course ou analyser une séance. Calcul 100% local, aucune donnée envoyée à un serveur.
Comment ça marche
L'allure en minutes par kilomètre est le repère le plus utilisé par les coureurs pour planifier une séance ou viser un temps sur une course officielle (10 km, semi-marathon, marathon). Cet outil relie trois grandeurs — distance, temps et allure — et calcule automatiquement celle qui manque à partir des deux autres.
Comment convertir mon allure en vitesse (km/h) ?
La vitesse en km/h s'obtient en divisant 3600 (secondes dans une heure) par votre allure en secondes par kilomètre. Par exemple, une allure de 5:00 min/km (300 secondes) donne une vitesse de 3600 / 300 = 12 km/h. L'outil affiche automatiquement cette conversion à côté du résultat principal.
À quoi sert le mode "temps de course" ?
Si vous connaissez l'allure que vous pouvez tenir (par exemple issue d'un entraînement récent) et la distance de votre prochaine course, ce mode calcule le temps final estimé — pratique pour se fixer un objectif chrono réaliste avant une compétition.
Confidentialité : vos temps et distances de course ne sont ni stockés ni envoyés, le calcul reste entièrement dans votre navigateur.