Conversor de passos ↔ quilômetros
Converta um número de passos em distância percorrida (ou o inverso) de acordo com a sua altura, que determina o comprimento médio da sua passada. Todo o cálculo é feito localmente no seu navegador, nada é enviado a um servidor.
Como funciona
Monitores de atividade e aplicativos de saúde costumam exibir um número de passos, mas nem sempre a distância equivalente. Esta ferramenta aplica um comprimento médio de passada calculado a partir da sua altura para converter nos dois sentidos, seja você partindo de uma meta em passos ou de uma meta em quilômetros.
Como o comprimento da passada é estimado?
O comprimento da passada é aproximado por uma fórmula comumente usada em podologia e ciências do esporte: cerca de 41,3 a 41,5% da altura da pessoa, conforme o sexo. Essa estimativa continua sendo uma média estatística — a passada real também varia com o ritmo da caminhada, o cansaço ou o terreno.
Por que o resultado é diferente do meu pedômetro?
Um pedômetro ou relógio inteligente pode calibrar a sua passada real por GPS ou acelerômetro, o que gera um resultado mais preciso do que esta estimativa genérica baseada apenas na altura. Use esta ferramenta como uma aproximação rápida, principalmente para definir uma meta diária de passos correspondente a uma distância desejada.
Nenhum dado digitado aqui (altura, passos percorridos) sai do seu dispositivo: o cálculo é totalmente local.