Генератор плана питания
Создайте случайный план питания на 7 дней (завтрак, обед, ужин), чтобы упростить планирование покупок на неделю, в обычном или вегетарианском варианте. Всё составляется в вашем браузере из списков, встроенных в страницу.
Как это работает
Планирование питания заранее сокращает пищевые отходы и упрощает список покупок, но начинать с чистого листа каждую неделю требует сил. Инструмент случайным образом подбирает разные завтрак, обед и ужин на каждый из 7 дней недели, стараясь избегать повторов в течение недели, пока это позволяет число доступных блюд.
Можно ли подстроить план под мои вкусы или аллергии?
Да, созданный план — это отправная точка, которую можно свободно корректировать: замените любой неподходящий приём пищи или создайте новый полный план в один клик, пока не получите сочетание, которое вам больше нравится.
Исключает ли вегетарианский вариант также молочные продукты и яйца?
Нет, предлагаемый здесь вегетарианский вариант исключает только мясо и рыбу, а в некоторых предложениях сохраняет яйца и молочные продукты (сыр, йогурт). Для строгой веганской диеты вручную уберите соответствующие блюда из созданного плана.
Никакие пищевые предпочтения не отправляются на сервер: план создаётся локально из списков блюд, встроенных в страницу.