办公桌人体工学检测器
填写您工位的各项尺寸(座椅、办公桌、显示器),即可立即获得诊断,找出需要调整的地方,减轻肌肉和眼睛的疲劳。
从地面到坐垫上表面
从地面到桌面上表面
上边缘高于眼睛水平线时为正,低于时为负
工作原理
本工具会将您工位的尺寸与广泛使用的人体工学标准进行比较:与身高成比例的座椅高度、可使前臂保持水平的桌面高度,以及能减轻颈部和眼部压力的显示器距离与高度。每一项都会单独评分,并在需要时给出具体的调整说明。
推荐的高度是怎么来的?
理想的座椅高度约为身高的 25%(双脚平放在地面上,膝盖成直角)。桌面高度则在此基础上加上坐姿时肘部的大致高度,使前臂在键盘上保持水平。对于显示器,常用的参考标准是距离 50 至 70 厘米,上边缘与眼睛齐平或略低。这些都是平均值:您的体型(腿长、臂长)可能需要做小幅调整。
如果有多项设置需要调整,该怎么办?
先从座椅开始(双脚平放,膝盖成直角),然后调整桌面或座椅高度以适应前臂,最后再调整显示器位置。如果您的办公桌不能调节高度,脚踏板或显示器支架通常可以弥补大部分差距。本工具仅提供参考信息,如有持续疼痛,不能替代专业人体工学专家的意见。
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