步数 ↔ 公里换算器

工作原理

运动手环和健康应用通常会显示步数,却不一定显示对应的距离。本工具根据您的身高计算出平均步幅长度,进行双向换算,无论您的目标是步数还是公里数都适用。

步幅长度是如何估算的?

步幅长度采用足病学和运动科学中常用的公式来近似:约为身高的 41.3% 至 41.5%,因性别而异。这一估算仍然只是统计平均值,实际步幅还会随步行速度、疲劳程度或地形而变化。

为什么结果与我的计步器不一致?

计步器或智能手表可以通过 GPS 或加速度计校准您的实际步幅,因此比这种仅基于身高的通用估算更精确。请把本工具当作快速的近似参考,尤其适合根据目标距离设定每日步数目标。

您在此输入的任何数据(身高、步数)都不会离开您的设备:计算完全在本地进行。