Ferramentas Saúde & Bem-estar
25 ferramentas “Saúde & Bem-estar” gratuitas, processadas 100% localmente no seu navegador graças ao WebAssembly — nenhum arquivo ou texto é enviado a um servidor (salvo indicação contrária na ferramenta em questão).
- Calculadora de ciclos de sono
- Planejador de lembretes de hidratação
- Calculadora de macronutrientes
- Calculadora de metabolismo basal (RMR)
- Estimador de taxa de álcool no sangue
- Calculadora de meta diária de passos
- Timer de meditação com intervalos
- Gerador de rotina de alongamentos
- Calculadora de carga máxima (1RM musculação)
- Planejador de pausas de postura
- Quiz de tipo de pele
- Estimador de exposição solar (vitamina D)
- Timer de pausa de tela (regra 20-20-20)
- Calculadora de ingestão diária de fibras
- Calculadora de perdas hídricas no esforço
- Registro de pressão arterial
- Gerador de checklist de carga mental
- Autoavaliação do nível de estresse
- Planejador de janela de jejum intermitente
- Calculadora de necessidade diária de proteínas
- Calculadora de recuperação cardíaca
- Planejador de orçamento diário de tempo de tela
- Verificador de ergonomia da estação de trabalho
- Calculadora de acompanhamento de consumo de cafeína
- Planejador de detox digital